Ой, мороз, мороз…🥶
На Урал пришли крепкие морозы. Чтобы ваше здоровье оставалось таким же крепким, а начало года не омрачило обморожение, пожалуйста:

🧤Утепляйтесь! Шапка, варежки, носки - ваши лучшие друзья. На открытые участки кожи нанесите защитный крем. Обратите внимание на состав: в нем не должно быть воды!

🍳Перед выходом на улицу нужно хорошо и плотно поесть. Недостаточное питание и усталость могут стать причиной обморожения, снижая сопротивляемость организма.

❌Главное - не совмещайте алкоголь и прогулки: человек в опьянении может не заметить признаков переохлаждения.

Если переохлаждение наступило:

❗️Ни в коем случае нельзя растирать или погружать травмированный холодом участок тела в горячую воду, только в тёплую!

- Нельзя растирать обмороженные участки тела снегом (кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки и поэтому возможно их повреждение, а возникающие микроссадины на коже способствуют внесению инфекции).

- Не отогревайте обмороженные конечности у костра или у батареи (это способствует тромбообразованию в сосудах, углубляя процессы разрушения поражённых тканей).

❗️Необходимо найти теплое помещение, уйти из холода (на морозе растирать и греть бесполезно и опасно);
- закрыть поражённый участок сухой повязкой (для уменьшения скорости отогревания) ;
- обильное теплое и сладкое питье (согреваем изнутри).

🚑Если обморожение сильное, когда не проходит покраснение, онемение, зуд и даже боль, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.