Что происходит после отказа от курения🕺

Отказавшись от губительной привычки, мы получаем:

➡8 часов без сигарет: нормализуется уровень кислорода в крови

➡12 часов: уменьшается одышка, появляется легкость дыхания, так как очищается от угарного газа. Уровень кислорода в крови увеличивается до нормы

➡24 часа: угарный газ полностью выходит из организма, легкие начинают лучше работать, становится легче дышать

➡48 часов: возвращается вкусовая чувствительность и обоняние; бронхи начинают избавляться от скопленной слизи

➡2 месяца: мозг постепенно привыкает работать без «никотинового допинга», в то же время токсины активно выводятся через кожу, дыхание и вместе с продуктами ЖКТ. Заметно улучшается цвет лица (уменьшается акне) и состояние волос (исчезает ломкость, появляется блеск)

➡3 месяца: пульс, давление, метаболизм приходят в норму, прекращаются набор и резкое снижение массы тела, аппетит становится здоровым.

➡6-9 месяцев: улучшается функция легких, становится легче дышать, ходить и бегать. Исчезает кашель.

➡1 год: риск ишемической болезни сердца снижается на 50%. У женщин возрастают шанс на зачатие ребенка на 30%;

➡5-10 лет: риск сердечного приступа снижается на 50%. Риск рака легких снижается на 30-50% от риска курильщика;

➡15-25 лет: риск ишемической болезни сердца и легочных болезней снижается до уровня никогда не куривших людей

#профилактика #бросайкурить