ГАДЖЕТЫ И ЗРЕНИЕ 📲

Постоянное использование даже самых современных гаджетов, имеющих качественные экраны, может отрицательно сказаться на органах зрения: глаза устают и слезятся, пересыхают, страдает зрительная функция.

Тем, кто работает с компьютерами или телефонами, мы рекомендуем устраивать перерыв каждые 40-45 минут. Во время перерыва лучше покинуть рабочее место и сделать гимнастику для глаз:

1. Крепко зажмурьте и широко откройте глаза. Повторите упражнение 5-6 раз, соблюдая интервал в 30 секунд.
2. Не поворачивая головы, посмотрите вверх, вниз, влево, вправо, а потом вверх-вниз по диагонали.
4. Зафиксируйте взгляд на одном из близко расположенных предметов на 3-4 секунды. Затем переведите взгляд на объект, который расположен чуть дальше. Продолжайте поочередно фиксировать глаза на все более удаленных объектах, а когда их число достигнет 15, повторите упражнение в обратном порядке.

Зрение - удивительный дар природы. Наша миссия - сохранять и поддерживать его на самом высоком уровне ❤️‍🩹