Что нужно знать и делать пациенту с сахарным диабетом❓

✅Регулярно контролировать артериальное давление и уровень глюкозы крови в домашних условиях. Для этого есть портативные приборы – глюкометры. Без них контроль этого заболевания невозможен!

✅Не курить и ограничить прием алкоголя.

✅Регулярно принимать назначенную терапию!

✅Быть умеренным в еде. Особенно ограничивать «легкие» углеводы, то есть сладости.

✅Необходимо нормализовать массу тела.

✅Знать целевые уровни АД: 120/80 мм.рт.ст., частоты сердечных сокращений, липидограммы, норму массы тела, уровня глюкозы.

✅Выбрать наиболее подходящий вид физической активности (не менее 150 минут в неделю).