Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения душевного комфорта

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

💬«Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться новому дню. Это умение контролировать эмоции и преодолевать трудности. Стресс – неизбежный гость нашей жизни. Но мы должны уметь с ним справляться. Для этого в первую очередь нужно высыпаться. Ложиться и вставать в одно и то же время. Гулять. Разговаривать с близкими людьми. И, конечно, правильно питаться»