Эти продукты мы употребляем в пищу, не осознавая, что они повышают либидо😏

В предыдущем посте мы уже говорили о том, что существуют психологические и физиологические причины нарушения влечения.

Мало кто знает, что сбалансирование питание тоже влияет на половое влечение мужчин и женщин.

Итак, 6 продуктов, которые повышают либидо 🥬

1⃣ Морепродукты (устрицы) 🦪

Устрицы - это известный афродизиак, давно признанный за свои положительные эффекты на сeксуальное здоровье и либидо. Они содержат высокие уровни цинка, важного элемента для поддержания здоровья половой системы и уровня тестостерона.

2⃣ Авокадо 🥑

Авокадо - это плод, богатый здоровыми жирами, витаминами и минералами. Он содержит витамин E, который помогает улучшить циркуляцию крови, включая кровоснабжение органов малого таза. Это может привести к улучшению эрекции у мужчин и повышению либидо у женщин.

3⃣ Гранатовый сок

Гранатовый сок известен своими антиоксидантными свойствами и способностью улучшать кровообращение.

4⃣ Орехи 🌰 и семена 🎃

Орехи, особенно бразильский орех, и семена, такие как тыквенные и льняные, богаты цинком. Цинк играет важную роль в производстве тестостерона - гормона, отвечающего за сексуальное влечение. Употребление орехов и семян в пищу может помочь поддерживать оптимальный уровень тестостерона и, следовательно, улучшить либидо у мужчин.

5⃣ Темный шоколад 🍫

Шоколад, особенно темный шоколад с высоким содержанием какао, известен своим эффектом на настроение и сексуальное влечение. Он содержит фенетиламин, химическое вещество, которое стимулирует выработку эндорфинов и серотонина, нейромедиаторов, связанных с улучшением настроения и сексуальной активности.

6⃣ Бананы 🍌

Бананы являются источником бромелайна, фермента, который может повысить либидо у мужчин. Бромелайн помогает увеличить уровень тестостерона и способствует улучшению сексуальной функции. Бананы также богаты калием, витаминами B и магнием, которые способствуют общему здоровью и энергии.

Сбалансированное питание не является единственным фактором, влияющим на либидо, оно может играть важную роль в общем сексуальном здоровье.

Однако следует помнить, что здоровый образ жизни, физическая активность и управление стрессом также являются важными аспектами поддержания здоровой сексуальной жизни.

Ставьте лайк, если был интересен этот пост ❤ Пишите в комментариях, а что из этого списка любите кушать вы?🍽