🏊‍♀️❄️ При резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, поэтому к окунанию в прорубь рекомендовано готовиться заранее

При нырянии в прорубь кратковременный стресс может привести к обострению имеющихся заболеваний

🍺❌ В результате даже разового употребления алкоголя перед или после окунания в прорубь возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм

❗️К купанию в проруби нужно готовиться заранее, окунаться только в специально оборудованном месте, не спешить и тщательно продумывать все свои действия

👉 Готовить организм ребенка старше 7 лет к купанию в ледяной воде необходимо минимум за год
👉 Подготовка начинается с небольших физических нагрузок, постепенно закаливая детский организм

❗️Резкое погружение неподготовленного ребенка в ледяную воду может вызвать паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания

❗️Также при погружении в холодную воду может случиться переохлаждение