🫑Болгарский перец обладает насыщенным ароматом и богатым вкусом, а также является рекордсменом по содержанию полезных веществ среди других овощей

Овощ известен своим высоким содержанием витамина C (до трёх суточных норм в одном небольшом плоде). Болгарский перец богат витаминами А, В6, В9, Е, Р, а также калием, фосфором, кальцием, магнием и железом

💧Состоит более чем на 90% из воды, что делает его низкокалорийным продуктом

Какую пользу для здоровья приносит болгарский перец❓
🔸защищает организма от заболеваний иммунной системы
🔸помогает пище лучше усваиваться в желудке
🔸укрепляет сердечно-сосудистую систему
🔸положительно влияет на нервную систему, помогает справиться с бессонницей
🔸является профилактикой возникновения анемии

Сладкий перец используют для приготовления различных горячих блюд, закусок, салатов, запеканок и многого другого. Самое популярное из них – фаршированный перец🍲

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #челябинск #совет_fmc74 #болгарскийперец #витамины #здоровье #полезноепитание #полезно #правильноепитание