Друзья, а хотите, мы вам расскажем, почему улыбаться полезно?😄

Тем более и повод есть, ведь вся Челябинская присоединилась к неделе сохранения психического здоровья, а улыбка - один из инструментов, которые не только улучшает настроение, но, и снимает стресс!

Психологами установлено, что даже если вы находитесь в плохом настроении, вы можете поднять его, заставив себя улыбнуться! Ваше тело начнёт вырабатывать эндорфины и это внезапное изменение настроения поможет вам чувствовать себя лучше и снять стресс.

А как вы, наверняка, помните из наших постов, чем меньше стресса вы испытываете, тем более долгую и счастливую жизнь вы проживете😍

Чем шире улыбка и глубже морщинки вокруг глаз, тем выше ваши шансы на долгую жизнь. Этот вывод в 2010 году сделали исследователи из Университета Уэйна. Они сравнили 230 фотографий игроков Высшей бейсбольной лиги. И выяснили неожиданные вещи. Кто на фото был серьезен, в среднем прожили 72,9 лет. Улыбчивые бейсболисты прожили 75 лет. А те, кто искренне улыбался во весь рот, жизнерадостно щурясь - целых 79,9 лет!

Берите на заметку и улыбайтесь во все 32😆

🧐Кстати, об эндорфинах…

Улыбка запускает не только эндорфины, но и процесс синтеза кортизола в надпочечниках. Эти гормоны обладают сильным обезболивающим и антистрессовым действием, нормализуют артериальное давление и ускоряют заживление ран.

Так что, улыбка еще и обезболивает❗

А еще считается, что улыбка добавляет нам привлекательности🤗

Ученые из Университета Огайо и Университета Лома-Линды доказали, что наиболее позитивно другими людьми воспринимается максимально широкая улыбка. То есть не меньше, чем в половину ширины лица. При этом тон зубной эмали должен быть естественным, совпадающим с оттенком белков глаз. Так положительный эффект от «правильной» улыбки только усиливается!

Так что, давайте встречать выходные с улыбкой😊