Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Городская клиническая поликлиника №8 г. Челябинск
❓Как сохранить психическое здоровье

О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.

❕Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.

А помогают:
▫️Умеренные физические нагрузки;
▫️Хобби;
▫️Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
▫️Планирование дня;
▫️Обратиться за помощью к врачу.

Подробнее о сохранении психического здоровья в карточках 🔽
Источник: https://vk.com/wall-143057041_6199
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение