🎏Поздравляем со Всемирным днем психического здоровья.
Этому празднику уже 20 лет‼️А советы по сохранению своего психического здоровья в
целости и сохранности актуальны до сих пор:

✅Здоровая психика только в здоровом теле. Крайне важно хорошо высыпаться, питаться
правильно и давать организму физические нагрузки.
✅Заведите хобби. Занятие любимым делом способствует выработке «гормона радости». У ✅Фильтруйте окружение. Общайтесь с позитивными, интересными людьми - они заряжают окружающих положительной энергетикой.
✅Не держите в себе. Накопленный стресс может вылиться в серьезные психические расстройства, поэтому важно выговариваться и даже иногда плакать. Для этого есть близкие люди, психологи и телефоны доверия

#здоровоебудущее #детскаяполиклиника #здоровыедети #дети74 #здоровье