🖐Пять - это много или мало?

Для того, чтобы уберечь свои зубы от кариеса - всего ничего.

☝🏼Кариес зубов является одной из самых распространенных проблем в стоматологии. Однако, большинство случаев возникновения и развития кариеса можно предотвратить с помощью правильной профилактики. В этом посте мы расскажем вам о пяти основных способах, которые помогут сохранить здоровье вашей улыбки.

🥦Правильное питание
Питание играет важную роль в профилактике кариеса. Избегайте употребления большого количества сладкого и кислого. Увеличьте потребление пищи, богатой кальцием: молочные продукты, орехи и зелень. Кроме того, регулярно употребляйте еду, обогащённую витаминами и минералами.

✨Регулярная гигиена полости рта
Очистка зубов и полости рта должна проводиться не менее двух раз в день. Не забывайте чистить язык, так как на нем также скапливаются бактерии. Регулярное использование зубной нити и ополаскивателей для полости рта также поможет уберечь зубы от кариеса. А вот каких- подскажет стоматолог-терапевт на бесплатной консультации в клинике «Эталон»!

👩🏻‍⚕️Регулярные посещения стоматолога
Не забывайте о периодических визитах к этому специалисту. Профессиональная чистка зубов и осмотр помогут выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить развитие кариеса. Стоматолог также может рекомендовать применение дополнительных мер поддержки ротовой полости в здоровом состоянии.

🚭Избегайте курения и употребления алкоголя
Это негативный фактор влияет на здоровье зубов и десен. Никотин и алкоголь повышают риск развития кариеса и других стоматологических проблем. Поэтому, если вы хотите сохранить здоровые зубы, избавьтесь от этих вредных привычек.

🪥Применение специальных зубных паст и щёток
Не занимайтесь самоназначением препаратов. Доверьте решение этого вопроса профессионалам. Запишитесь на бесплатную консультацию для подбора подходящих именно вам средств для ежедневной гигиены.

Будьте здоровы! Ждём вас в стоматологии «Эталон»:

📲+7 (351) 22-51-700

🚩Сони Кривой, 38
🚩Марченко, 16

#стоматологиячелябинск #эталончелябинск