Что делать для профилактики остеопороза?🧐

Остеопороз – хроническое заболевание костно-мышечной системы, приводящее к нарушению структуры костной ткани, она становится пористой, хрупкой и теряет плотность

Чаще всего заболевание выявляется на поздних стадиях, когда снижение плотности костей становится выраженным❗️

У человека увеличивается вероятность переломов, меняется осанка, может уменьшаться рост, появляется боль в спине и костях

Основные направления профилактики остеопороза:
1️⃣ Поддержание здоровой физической активности (ходьба, плавание, йога, гимнастика и др.)
2️⃣ Сбалансированное питание (с высоким содержанием белка, кальция и витамина D)
3️⃣ Избегание травмоопасных действий и падений
4️⃣ Снижение избыточной массы тела
5️⃣ Избавление от вредных привычек

При подозрении на наличие остеопороза необходимо обратиться к травматологу-ортопеду👨🏼‍⚕️

Записаться на консультацию к травматологу-ортопеду можно по телефону:⁣⁣⠀
☎️ +7 (351) 211-30-20
📍Мы находимся по адресу: г. Челябинск, ул. Гагарина 5а

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #врачичелябинск #медцентрчелябинск #челябинск #челябинсксегодня #челябинскаяобласть #лечениесуставов #травматологияиортопедия #остеопороз #остеопорозлечение
#профилактикаостеопороза