В рамках недели популяризации здорового старения делимся с вами советами по профилактике инфаркта у пожилых людей.👵🏻👴🏻❤️

У пожилых пациентов характерная симптоматика может отсутствовать. Человек даже не догадается, что у него развивается опасное заболевание, а за это время площадь некроза увеличивается. Это состояние крайне опасно и может привести к серьезным последствиям.

Профилактика инфаркта у пожилых людей:

✅ Пейте больше жидкости - чай, настои из трав, сок, компот, морс, простую воду. Это способствует разжижению крови и является хорошей профилактикой тромбозов.

✅ Ежедневно гуляйте на свежем воздухе минимум 15 минут (лучше - полчаса). По мере сил по утрам старайтесь делать гимнастку.

✅ Категорически откажитесь от курения.

✅ Избегайте жирных и калорийных продуктов питания - сала, жирной колбасы, майонеза.

✅ Тренируйте мускулатуру сосудов. Сочетайте занятия спортом (разумеется, по мере сил) с обтираниями, обливаниями холодной водой или контрастным душем.

Будьте здоровы!