💧Не забывайте пить воду!

Холодное осеннее утро рекомендуем начинать со стакана теплой воды. Можно добавить немного лимонного сока🍋. Такой напиток стимулирует работу ЖКТ и улучшает метаболизм. Кроме этого, вода в холодное время – это лучшая профилактика вирусных инфекций, так как жидкость способна вывести токсины из организма.

Сколько пить воды в день?
Норма воды – 30 мл на 1 кг веса. Как правило, осенью нам не хочется пить, но чтобы не нарушать водный баланс, рекомендуем скачать приложение для напоминания и отслеживания количества воды или завести будильник на определенное время.

☎ +7 (351) 737-03-03
🌍 ул. Карла Маркса, 73