Врач Клиники ЮУГМУ назвала виды спорта, которые помогают снизить риск развития злокачественных новообразований

Спорт и физическая активность способствуют снижению риска развития онкологических заболеваний. Об этом рассказала врач-онколог Клиники ЮУГМУ Мария Ершова.

🗯«Проводилось исследование у женщин с раком молочной железы по поводу влияния физической активности на качество и скорость восстановления в процессе лечения. Женщины после операции или проходящие химиотерапию, которые получали физические нагрузки, восстанавливались быстрее, чем те, которые физкультурой не занимались. При этом у них снижался риск развития осложнений и степень их выраженности», - сообщила специалист.

Врач отметила, что в процессе лечения пациентам не нужно отказываться от занятий спортом и хобби, связанными с физическими нагрузками: рыбалка, садоводство, сбор грибов и ягод.

🗯«Многие наши пациенты имеют ежедневную физическую активность. Те, кто до болезни занимался спортом, пусть даже непрофессионально, задают один из первых вопросов: можно ли мне дальше продолжать занятия. Можно и даже нужно. Однако важно учитывать свое самочувствие и общее состояние организма, чтобы его не ухудшить. То есть нагрузка не должна быть изматывающей», - пояснила Мария Ершова.

🚵‍♀Для оптимальной физической нагрузки доктор рекомендует пешие прогулки, а также такие виды спорта, как скандинавская ходьба, плавание, легкий бег, велопрогулки, йога, растяжка.

#КлиникаЮУГМУ