👣Ежедневно стопы человека подвергаются повышенным нагрузкам при ходьбе, беге или занятиях спорта, именно эта часть тела обеспечивает необходимую амортизацию во время движений

Поэтому так важно заботиться о состоянии стоп и уделять им особое внимание❗️

🦶🏻Проблемы со стопами доставляют эстетический дискомфорт, а также могут привести к нарушению осанки, болям в спине, плечах, бедрах и коленях

5 важных рекомендаций для сохранения здоровья ваших стоп:
✅выполняйте гимнастику для стабилизации мышц стопы
✅носите индивидуальные ортопедические стельки, чтобы предотвратить появление деформаций и восстановить нормальное функционирование стопы
✅выбирайте качественную обувь, подходящую по размеру
✅следите за состоянием вашего веса, поскольку избыточный вес увеличивает нагрузку на стопы и ухудшает качество жизни
✅ухаживайте за кожей и ногтями на стопе

При образовании «косточек» на стопе, наличии болевых ощущений и отечности рекомендуем как можно скорее обратиться к травматологу-ортопеду медицинской клиники «FMC» 🏥

Записаться на консультацию к травматологу-ортопеду можно по телефону:⠀
📍в Челябинске +7(351)211-30-20
📍в Миассе +7(3513)28-98-48

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #врачичелябинск #клиникамиасс #медцентрчелябинск #челябинск #травматологияиортопедия #halluxvalgus #здоровьестопы #плоскостопие #деформациястопы