Читать или не читать? Конечно, читать. Много, постоянно, с удовольствием

🎈Друзья, сегодня, 9 августа, отмечается Всемирный день книголюбов

Мы рекомендуем и даже настаиваем, чтобы вы читали книги

И вот почему👇

✅Чтобы снизить уровень стресса

Уже давно доказано, что печатное слово, благодаря эффекту отключения от реальности, отлично снимает стресс;

✅Чтобы улучшить качество сна

Вместо того, чтобы листать соцсети и читать новости с телефона, откройте книгу, – хорошая история поможет снять напряжение, расслабиться и улучшить качество сна;

✅Чтобы предотвратить возрастное снижение когнитивных функций

Люди, которые всю свою жизнь стимулировали умственную деятельность (чтение, решение математических задач, интеллектуальные игры, сочинение рассказов), меньше подвержены снижению когнитивных функций и даже развитию деменции;

✅Чтобы улучшить память и концентрацию

Чтение помогает расширить знания, увеличить словарный запас, а значит – улучшить память в качественном смысле