✅Ту рид о нот ту рид? Читать или не читать? Друзья, на наш взгляд, ответ очевиден 😊👍 Сегодня, 9 августа, мы с большим удовольствием от шелеста книжных страниц отмечаем Всемирный день книголюбов!
Интересный сюжет, изящность синтаксиса, проживание множества литературных жизней — да, но не только это. Ещё и польза для здоровья, которую убедительно подтверждают учёные. Польза чтения — дайте факты? Пожалуйста. Чтение способно
✅ Увеличить продолжительность жизни
Учёные из Школы общественного здравоохранения Йельского университета (Yale University School of Public Health), США, установили, что взрослые, которые находили в неделю более 3,5 часов для чтения, на 23% снижали вероятность умереть в течение 12 лет наблюдения по сравнению с теми, кто этого не делал.Между прочим, результаты этого исследования были опубликованы в журнале «Social Science & Medicine». В чём механизм такого влияния? Смотрите ниже 👇
✅ Укрепить мозг
С подтверждением МРТ исследования показали, что чтение задействует сложную сеть цепей и сигналов в мозгу. Чем больше читаешь, тем более сильными становятся эти связи. Как сказано в исследовании, определенные зоны мозга буквально "загораются", то есть ярко активизируются во время чтения. Сканирование показало, что во время чтения и даже в течение нескольких дней после него связи между клетками головного мозга увеличивались. А это полезно в долгосрочной перспективе 👇
✅ Предотвратить возрастное снижение когнитивных функций и обеспечить полноценную работу мозга на долгие годы
Работает и укрепляется то, что тренируешь. Мозг — та же мышца. Люди, которые всю свою жизнь стимулировали умственную деятельность, в числе которой и чтение, меньше подвержены снижению когнитивных функций и даже развитию деменции. В этом убеждена и постоянно транслирует в своих лекция Татьяна Владимировна Черниговская, знаменитая российский учёный и нейролингвист. "Процесс получения информации физически меняет наш мозг, — поясняет Черниговская. — Увеличивается плотность и качество нейронных сетей, улучшается активность нейронов и глиальных клеток. «Прокачать» мозг поможет сложная литература. Если вы читаете трудные книги, вы выстраиваете себе сложную нейронную сеть, улучшаете память. Чтение приводит даже к увеличению величины нервных волокон – то есть, растет эффективность серого и белого вещества".
Друзья, читайте и делитесь в комментариях вашими любимыми книгами. Напишите, какая книга сейчас у вас в процессе или что только закончили читать?
Интересный сюжет, изящность синтаксиса, проживание множества литературных жизней — да, но не только это. Ещё и польза для здоровья, которую убедительно подтверждают учёные. Польза чтения — дайте факты? Пожалуйста. Чтение способно
✅ Увеличить продолжительность жизни
Учёные из Школы общественного здравоохранения Йельского университета (Yale University School of Public Health), США, установили, что взрослые, которые находили в неделю более 3,5 часов для чтения, на 23% снижали вероятность умереть в течение 12 лет наблюдения по сравнению с теми, кто этого не делал.Между прочим, результаты этого исследования были опубликованы в журнале «Social Science & Medicine». В чём механизм такого влияния? Смотрите ниже 👇
✅ Укрепить мозг
С подтверждением МРТ исследования показали, что чтение задействует сложную сеть цепей и сигналов в мозгу. Чем больше читаешь, тем более сильными становятся эти связи. Как сказано в исследовании, определенные зоны мозга буквально "загораются", то есть ярко активизируются во время чтения. Сканирование показало, что во время чтения и даже в течение нескольких дней после него связи между клетками головного мозга увеличивались. А это полезно в долгосрочной перспективе 👇
✅ Предотвратить возрастное снижение когнитивных функций и обеспечить полноценную работу мозга на долгие годы
Работает и укрепляется то, что тренируешь. Мозг — та же мышца. Люди, которые всю свою жизнь стимулировали умственную деятельность, в числе которой и чтение, меньше подвержены снижению когнитивных функций и даже развитию деменции. В этом убеждена и постоянно транслирует в своих лекция Татьяна Владимировна Черниговская, знаменитая российский учёный и нейролингвист. "Процесс получения информации физически меняет наш мозг, — поясняет Черниговская. — Увеличивается плотность и качество нейронных сетей, улучшается активность нейронов и глиальных клеток. «Прокачать» мозг поможет сложная литература. Если вы читаете трудные книги, вы выстраиваете себе сложную нейронную сеть, улучшаете память. Чтение приводит даже к увеличению величины нервных волокон – то есть, растет эффективность серого и белого вещества".
Друзья, читайте и делитесь в комментариях вашими любимыми книгами. Напишите, какая книга сейчас у вас в процессе или что только закончили читать?
Источник: https://vk.com/wall-210061013_1459
Пост №23576, опубликован 9 авг 2023