🫐Голубика – полезная для здоровья ягода с приятным вкусом, которую так любят и взрослые, и дети. Является сезонным продуктом, её урожай поспевает в конце июля и первой половине августа

Ягода богата витаминами A, C, K, E, B6, а также в ней содержатся: фолиевая кислота, железо, цинк, калий, фосфор и другие важнейшие микроэлементы✅

Какую пользу для организма приносит голубика?
🔸укрепление костно-мышечной системы
🔸повышение сопротивляемости организма вирусам и бактериям
🔸оздоровление сердца и сосудов
🔸снижение уровня сахара и холестерина
🔸нормализация аппетита, положительное влияние на работу пищеварительной системы
🔸улучшение состояния кожи, волос и ногтей

Сегодня голубику активно применяют в фармацевтике и кулинарии, эта ягода является важным ингредиентом уникальных лекарственных препаратов, а также вкуснейших десертов, прохладительных напитков и аппетитной выпечки🧁

А вы любите голубику?

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #челябинск #совет_fmc74 #голубика #витамины #здоровье #полезноепитание #полезно #правильноепитание