✅ Чек-лист успешного грудного вскармливания

📢 Делайте репост, отправляйте будущим родителям, беременным подругам, забирайте
себе, чтобы не потерять!

🟢 Посещайте курсы для беременных. Там вы выучите матчасть: как ухаживать за
новорожденным, как пеленать, как подать грудь, сколько кормить, что есть самой.

🟢 Проводите как можно больше времени с ребенком - это поможет обеспечить полноценную выработку молока. Женщина быстрее обучается навыкам ухода и грудного вскармливания, когда с первого дня остается с малышом тет-а-тет.

🟢 Часто прикладывайте малыша к груди. Достаточно частое сосание - это порядка 12 и больше прикладываний в сутки для новорожденного.

🟢 Обеспечьте безопасный совместный сон, чтобы иметь возможность высыпаться и не
вставать к ребенку по несколько раз за ночь.

🟢 Питайтесь разнообразной здоровой пищей, чтобы питательных веществ хватало и для
обеспечения вашего организма и для выработки полноценного по составу молока.

🟢 Пейте достаточно жидкости, ведь грудное вскармливание - это время повышенного
потребления воды. Заведите привычку: перед кормлением ставить рядом стакан воды.
Именно вода - лучшее питье кормящей мамы.

🟢 Заранее заручитесь поддержкой близких и распределите обязанности по готовке, уборке
и другим делам, чтобы вы могли посвятить себя общению с малышом.

.
.
.
.
.
.
.
.

#дгкп1 #детскаяполиклиника1челябинск #детскаяполиклиника #Челябинск #здоровье #объявлениячелябинск #новостичелябинск #Здоровьедетей #профилактика74 #служба_здоровья