😎Обмануть Альцгеймера. Как мыслить быстро и ярко до глубокой старости?

Лайфхак от главного невролога Минздрава Челябинской области Максима Домашенко:

💭«Мозг, конечно, не мышца, а более мощная субстанция. Но если мозг не тренировать, то он не то чтобы деградирует, но останется на том же уровне. А нам в силу нашей природы нужно постоянно его нагружать. И когнитивная сфера требует безусловно когнитивных тренировок»

Что делать?

✅ Выучить альтернативный язык (Максим Алексеевич в следующем году запланировал изучение китайского, английский и немецкий он уже знает на уровне Intermediate)

✅ Полюбить поэзию, учить стихи (врач говорит, что если вы обладаете высоким интеллектом, и Пушкин для вас уже слабоват, учите Мандельштама и Маяковского)

✅ Не смотреть телевизор

«К сожалению, телевизор – это поток информации, который создает неблагоприятный эмоциональный фон. У зрителя создается впечатление, что жизнь не так хороша, как хотелось бы. Результат – хронический стресс»