Летний чек-лист полезных привычек🌱

Эту картинку вы можете распечатать и повесить на видное место или поставить на заставку телефона.

✅ Физическая нагрузка каждый день
✅ Сон не менее 7 часов в сутки
✅ Здоровое питание (меньше соли, больше рыбы)
✅ Пить воду (6-8 стаканов в день)