🧠 Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения здоровья головного мозга

Болезни головного мозга – одно из самых распространенных явлений в мире - атеросклероз сосудов головного мозга, деменция, инсульт. Почти половина всего взрослого населения борется с головной болью, по крайней мере раз в месяц.

От работы мозга зависит качество нашей жизни: когда в голове туман, вы чувствуете усталость и неспособность мыслить ясно. Забота о мозге – это вклад в здоровье в целом и неплохая профилактика старческих болезней.

Большинство считали, что развитие мозга происходит в раннем детстве и что, достигнув определенного возраста, человек работает с тем, что есть. Теперь научно доказано, что это не так. Несмотря на то, что в детстве мозг наиболее пластичен и способен к обучению, он никогда не перестает создавать новые нейронные связи.

☝ Простые способы сохранения здоровья мозга:

- сохраняйте высокий уровень умственной активности: общайтесь с интересными людьми, учите языки, освойте музыкальный инструмент;

- больше двигайтесь: гуляйте, ходите на работу разными дорогами, занимайтесь спортом или танцами;

- следите за давлением;

- своевременно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.