Любой сбой в работе головного мозга сказывается на жизнеспособности человека, приводит к нарушениям различных систем организма.

Общими рекомендациями врачей для поддержания здоровья головного мозга являются:
🚭отказ от вредных привычек,
💤здоровый сон,
🥒правильное питание,
👣прогулки на свежем воздухе,
⛹🏼физические тренировки,
🧠умственная деятельность.

📚 Постоянный «тренинг» мозга можно поддерживать через решение нестандартных задач, общение с высокоинтеллектуальными людьми, чтение литературы, решение кроссвордов или головоломок.