👨‍⚕️Психиатры утверждают, что абсолютное счастье существует только в мире психически нездоровых людей, а в норме мы должны переживать и положительные, и отрицательные эмоции.

При этом, если человек оставляет за собой право на негативные переживания, он их проще проходит.

Современный человек живет в постоянном информационном поле, всевозможные гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они же выступают и раздражающим фактором.

☝🏼Поэтому, чтобы позаботиться о своем психологическом, ментальном здоровье, специалисты рекомендуют абстрагироваться от источников информации как минимум за два часа до сна, а вместо пролистывания ленты новостей прогуляться или почитать книгу.