Лето - время отдыха и прогулок на свежем воздухе, но несмотря на это, мы не должны забывать о своей безопасности. Сегодня поделимся мнением врача-трaвмaтолога-ортопеда Павлова Павла Александровича о том, какая обувь может быть небезопасной в летнее время.

1⃣ Шлепанцы и босоножки с тонкой подошвой. Эта обувь не обеспечивает достаточную фиксацию стопы при ходьбе или беге, что может привести к надрывам связок, ушибам и ссадинам.

2⃣ Шлепанцы без ремешка на пятке. Такая обувь может способствовать нестабильности стопы и нежелательным движениям во время ходьбы, особенно на неровной поверхности. Это может привести к надрывам связок голеностопного и коленного суставов

3⃣ Плоские шлепанцы и сандалии без поддержки. Отсутствие поддержки свода стопы может привести к различным проблемам, включая плоскостопие, боль в ногах и спине. Также важно помнить о риске получения порезов и ушибов.

4⃣ Обувь с тонкими и жесткими ремешками. Это может привести к появлению мозолей на коже, особенно в районе пальцев и пяток.

5⃣ Обувь из материалов низкого качества может привести к раздражению, аллергическим реакциям и даже ухудшению состояния стопы.

Не забывайте, что устойчивая и комфортная обувь - самое важное при выборе обуви. Лучше всего использовать комфортную и удобную обувь, возможно с ортопедической стелькой. Что будет способствовать поддержке стопы и уменьшать утомляемость стопы при длительны нагрузках. Если вы планируете активный отдых или длительные прогулки, рекомендуется носить закрытую спортивную обувь с надежной фиксацией стопы.