ЧТО ЖЕ ТАКОЕ СТРЕСС И ПОЧЕМУ ОН ТАК ОПАСЕН ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА?
⠀
Исторически, появление хищника или иная опасность вызывали у наших далёких предков полную мобилизацию всех ресурсов на спасение от опасности. Следовало либо убегать, либо прятаться, либо бороться. Для всего этого требовалось много сил и энергии. И эта энергия мгновенно мобилизовывалась.
⠀
У животного и человека эта реакция примерно одна и та же. Поднимается артериальное давление, учащается пульс, частота дыхания, напрягаются мышцы, сгущается кровь, чтобы при ранении не умереть от кровотечения, органы и системы, не задействованные в борьбе за жизнь, например, желудок и почки, лишаются ресурсов, практически «отключаются». В особо острых случаях сужается поле зрения, исчезает чувство страха и элементарная осторожность, человек полностью концентрируется на раздражителе и перестаёт замечать что-либо вокруг. Начинается бой...
⠀
Полезен ли этот механизм сейчас? Разумеется, полезен. Но только в случае реальной опасности – на войне, при аварии, в чрезвычайной ситуации.
⠀
В обычной жизни стресс разрушителен.
Однако нередкий источник стресса – конфликты, не несущие реальной угрозы жизни, но воспринимаемые нашим организмом как настоящая опасность. Понятно, что конфликт вряд ли приведёт к кровавому побоищу. Но пульс учащается, давление растёт, кровь сгущается… прекрасная почва для инфаркта! Ещё один источник постоянного стресса – телевизор. Огромное количество видеоинформации, вызывающей реальный стресс, поступает в наш мозг.
⠀
Мы уже порой не замечаем, что находимся в состоянии постоянного стресса.
⠀
Увидеть же незамеченный ранее стресс, а потом понять, что от него удалось уйти, помогает наш прибор ROFES. Если уровень стресса «три» - это уже повод принять меры. В случае, если оценка по стрессу, например, двойка или единица, садиться за руль категорически нельзя. Водитель, находящийся в сильном стрессе, подобен пьяному. Такой высокий стресс нужно снимать особенно активными физическими упражнениями.
⠀
А вы часто испытываете стресс в своей жизни? Уделяете внимание этой стороне вопроса при работе с клиентом?🤔
⠀
Исторически, появление хищника или иная опасность вызывали у наших далёких предков полную мобилизацию всех ресурсов на спасение от опасности. Следовало либо убегать, либо прятаться, либо бороться. Для всего этого требовалось много сил и энергии. И эта энергия мгновенно мобилизовывалась.
⠀
У животного и человека эта реакция примерно одна и та же. Поднимается артериальное давление, учащается пульс, частота дыхания, напрягаются мышцы, сгущается кровь, чтобы при ранении не умереть от кровотечения, органы и системы, не задействованные в борьбе за жизнь, например, желудок и почки, лишаются ресурсов, практически «отключаются». В особо острых случаях сужается поле зрения, исчезает чувство страха и элементарная осторожность, человек полностью концентрируется на раздражителе и перестаёт замечать что-либо вокруг. Начинается бой...
⠀
Полезен ли этот механизм сейчас? Разумеется, полезен. Но только в случае реальной опасности – на войне, при аварии, в чрезвычайной ситуации.
⠀
В обычной жизни стресс разрушителен.
Однако нередкий источник стресса – конфликты, не несущие реальной угрозы жизни, но воспринимаемые нашим организмом как настоящая опасность. Понятно, что конфликт вряд ли приведёт к кровавому побоищу. Но пульс учащается, давление растёт, кровь сгущается… прекрасная почва для инфаркта! Ещё один источник постоянного стресса – телевизор. Огромное количество видеоинформации, вызывающей реальный стресс, поступает в наш мозг.
⠀
Мы уже порой не замечаем, что находимся в состоянии постоянного стресса.
⠀
Увидеть же незамеченный ранее стресс, а потом понять, что от него удалось уйти, помогает наш прибор ROFES. Если уровень стресса «три» - это уже повод принять меры. В случае, если оценка по стрессу, например, двойка или единица, садиться за руль категорически нельзя. Водитель, находящийся в сильном стрессе, подобен пьяному. Такой высокий стресс нужно снимать особенно активными физическими упражнениями.
⠀
А вы часто испытываете стресс в своей жизни? Уделяете внимание этой стороне вопроса при работе с клиентом?🤔
Источник: https://vk.com/wall-180501817_24
Пост №2096, опубликован 10 сен 2019