Лесная земляника – ярко-красная, сладкая и ароматная ягода, которая приходится по душе взрослым и детям🍓

Помимо вкусовых качеств земляника обладает полезными свойствами для организма, во времена глубокой древности эту ягоду применяли как лекарственное средство от многих заболеваний💊

☝🏻В своем составе земляника содержит большое количество витаминов, минералов и микроэлеметов: витамины PP, А, С, медь, железо, калий, фосфор, магний, витамины группы B, фолиевую кислоту, а также дубильные вещества, каротин и пектины

Какую пользу для здоровья приносит земляника?
🔸укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость и работоспособность сердца
🔸нормализует деятельность кишечника, улучшает аппетит
🔸благотворно влияет на подвижность суставов
🔸понижает уровень холестерина
🔸избавляет от отеков и выводит лишние соли из организма

Ягоду можно есть свежей, замораживать, делать лечебные отвары, варенье, джемы и компоты. Также землянику часто добавляют в выпечку, десерты и мороженое🍰

А вы любите лесную землянику?

#fmc_74 #клиникачелябинск #медициначелябинск #челябинск #совет_fmc74 #земляника #витамины #здоровье #полезноепитание #полезно #правильноепитание