Мы думаем, что дорогу осилит не только бегущий, но для начала хотя бы и идущий🤗

🌤Погода к выходным настраивается, так что сезон долгих прогулок, шагов эдак на 10 000, объявляем открытым! 🚶‍♀️Потому что ходьба — это дорога жизни 👍 Лёгкая, доступная, для любого возраста и физподоготовки! Судите сами:
- во время тренировки работает 80% мышц;
- улучшает осанку без спецупражнений;
- повышает расход энергии ( при быстрой ходьбе до 300 ккал/час);
- улучшает работу сердца и лёгких, а значит снижает риск сердечных заболеваний;
- снижает стресс, поднимает настроение и повышает самооценку.

✴️Поэтому приглашаем всех-всех-всех принять участие в акции «10 000 шагов к жизни», организованной [club147601777|Территория здоровья | Миасс]. Прекрасный воскресный денек, чистый сосновый воздух, красивейшая природа, удобные дорожки для ходьбы и самое главное - дружная спортивная команда! Что еще нужно для активного отдыха!

✅ Место и время встречи участников 25 июня 2023 года в 11:00 у Центра занятости (Машгородок, пр. Октября, 66). Маршрут движения до каменного карьера и обратно.

🙂Не забудьте взять с собой хорошее настроение!