Готовы к переменам в жизни❓Сейчас - самое время❗️Предлагаем больше не откладывать это на потом. Начните формировать полезные привычки уже сейчас. Ведь именно они влияют на самочувствие, здоровье и настроение.

Пять принципов повышения физической активности в вашей жизни:

✅Меньше сидите.
✅Выберите тот вид физической активности, который по душе именно вам.
✅Делайте хотя бы одно упражнение каждый день.
✅Ставьте достижимые цели.
✅Если не получается - не бросайте! Продолжайте двигаться дальше.
#профилактика74 |#здоровье74