🏀 Челябинская область присоединилась к Всероссийской неделе информированности о физической активности

💬 Татьяна Номеровская, главный внештатный специалист по спортивной медицине и лечебной физкультуре Министерства здравоохранения Челябинской области:
«Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторые виды рака. Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес тела и может улучшать психическое здоровье, повышать качество жизни и благополучие».

К популярным видам физической активности относятся
🚶🏻‍♀ ходьба
🏃🏼 бег
🥊 физические упражнения
🏌🏾‍♂ зарядка
🚴🏻‍♀ езда на велосипеде
⛸ катание на роликовых коньках