☀ Лето – время солнца, тепла и отдыха. В период летней жары важно не забывать пить достаточное количество жидкости. Мы собрали для вас напитки, которые не только освежат в жару, но и принесут пользу.

Ягодный смузи – идеальный вариант летнего десерта. Ягоды – источник витаминов A, B1, B2, E, PP, а также микроэлементов – железа, калия, цинка, меди, магния.

Квас – традиционный русский напиток, содержит пробиотики, которые положительно влияют на состояние кишечника. Он богат витаминами группы В, железом, кальцием, магнием.

Огуречно-мятный мохито. Калий, содержащийся в огурце, регулирует баланс жидкости и избавляет от отеков. Мята способствует пищеварению и снимает стресс.

Имбирно-огуречный лимонад, острый и ароматный, стимулирует обмен веществ и повышает тонус. Имбирь обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами.

Апельсиново-лаймовый лимонад – бодрящий и освежающий напиток. Цитрусовые содержат действительно много витамина С, который участвует в синтезе коллагена и улучшает состояние кожи.

#pmtlab
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.