✅ Друзья, вместе со всей Челябинской областью мы с наклонами, приседами, бегом и отжиманиями присоединяемся к Неделе информирования о важности физической активности 💪

"Для соразмеренности красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой", — говорил Платон. Поддерживаем мудреца и ВОЗ, которая рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Как комментирует ВОЗ, до 5 миллионов случаев смерти в год можно было бы предотвратить, если бы население мира было более активным физически.

Уже слышим, как вы упрекаете нас в крайностях: опять про смерть. Ок, тогда про жизнь, точнее, про качество жизни. На это прямо влияет движение. Как? Физическая активность помогает избежать или значительно снизить риск встретить многие неинфекционные болезни. Про пользу движения как профилактике прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний напоминает врач-кардиолог отделения кардиологии #городскаябольница3 Алина Рафаиловна Абзалутдинова.

А скоро мы расскажем про нашего врача, кто личным примером доказывает эффективность физ-ры 👍 И знаете что, мы уверены, этим примером вы вдохновитесь.
#гб3