👶🏻Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения здоровья детей

В здоровый образ жизни ребенка входят следующие составляющие:

🔹правильное и качественное питание;
🔹занятия физкультурой, спортом;
🔹равномерное сочетание умственных и физических нагрузок;
🔹адекватные возрасту эмоциональные нагрузки;
🔹соблюдение режима дня;
🔹культурно-гигиенические навыки.

Данил Абубакиров, врач-педиатр Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики:

«Физическая активность важна как для укрепления мышечной системы, так и для
психологической разгрузки, так и для укрепления всех без исключения систем организма. Поэтому – вперед, на прогулку, наслаждаться свежим воздухом и хорошим настроением! Главное, одеться по погоде и тогда ваши физические нагрузки будут только на здоровье вам». #Минздравствуйте