Важно! Что делать, если стало плохо на жаре?

☀️ Если долго гулять под открытым солнцем или сидеть в жарком помещении, можно получить солнечный или тепловой удар

♥️ В опасности беременные женщины, дети, пожилые люди и сердечники

Распознать тепловой удар можно по характерным признакам. Появляется вялость, разбитость, тошнота, головная боль. Повышается температура тела, может быть потеря сознания, судороги

❗️Вот как помочь человеку при тепловом и солнечном ударе:

– Помогите пострадавшему выйти из жаркого помещения или уйти в тень на улице;
– Снимите или расстегните плотную одежду;
– Помогите человеку умыться прохладной водой, укутайте мокрой тканью или приложите лед к голове и шее;
– Дайте обильное питье – прохладную воду без газа

🆘 Если резко ухудшилось самочувствие, вызывайте скорую помощь