Как правильно измерять давление

Для измерения артериального давления в домашних условиях удобнее пользоваться автоматическим тонометром. Чтобы показатели были точными, нужно следовать простым правилам. Рекомендациями поделилась терапевт Клиники ЮУГМУ Раиса Садулаева.

За 30 минут до измерения давления исключить:
❌курение
❌стресс
❌кофе, крепкий чай (могут повлиять на результаты).

Измерять давление можно на любой руке. Манжета должны быть подходящего размера.

Алгоритм измерения давления:
✅ принять удобную позу (лучше присесть на стул),
✅не скрещивать ноги,
✅ руки и ноги должны быть расслаблены,
✅ наложить манжету на 1-2 см выше локтевого сгиба (на 2 пальца),
✅ манжета должна плотно прилегать к руке.

Рекомендовано измерять давление дважды в день - с 7 до 9 утра и с 19 до 21 вечера. Для точности показателя можно провести 2- 3 измерения подряд.

#КлиникаЮУГМУ