⚡5 вероятных признаков, что вам не хватает железа!

1) У вас очень сухая кожа.
Причем сухость настолько сильная, что кожа местами трескается и это вызывает неприятные ощущения и влечет за собой дискомфорт. Могут даже образовываться трещины в уголках губ.

2) Изменение ногтевой пластины, расслоение, ломкость ногтей.
Обычно она принимает ложкообразную форму и сам по себе ноготь становится плоским

3) Волосы - это еще одно зеркало, которое отражает кол-во железа в вашем организме.
Понаблюдайте за собой, как часто они выпадают и в каком объеме. Как они выглядят: с характерным блеском или истонченными, секущимися и с проявлениями ранней седины.

4) Недостаточность мышечных сфинктеров.
Что такое, cфинктеры? Другими словами это кольцевидная мышца, которая сокращаясь, перекрывает сообщение между органами (кардия - сфинктер между пищеводом и желудком, сфинктер в мочевом пузыре и кишечнике).
Так вот, при недостаточном кол-ве железа в организме моча сложно удерживается при смехе, кашле, а также может быть обострение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

5) Изменение обоняния и вкуса, тяга к токсическим веществам.
Какие токсичные вещества могут быть: бензин, керосин, мазут, ацетон, лаки, краски, желание есть мел или землю и тд.

❗Есть ли среди перечисленных признаков, те, которые вы возможно у себя замечали?

Если такие имеются, то рекомендуем обратиться за консультацией к специалисту.

Будьте здоровы и берегите себя☀️

#МолдингмаскЛАЙФХАК

Фото https://ru.freepik.com/free-photo/ginger-tired-woman-working-on-a-laptop-and-drinking-coffee-office-archive-accounting-business_26725261.htm#query=Уставший&position=13&from_view=search&track=sph