Что вредит нашим лёгким?

3 мая — Всемирный день борьбы с астмой

Дата приурочена ко Всемирному совещанию по бронхиальной астме, которое прошло в
Барселоне. Цель праздника – информировать людей о симптомах и последствиях болезни.
Астма - это заболевание, при котором периодически возникают затрудненное дыхание,
одышка, удушье, приступы кашля или свистящее дыхание.
Причины возникновения болезни: аллергены и профессиональные вредные факторы,
загрязнение окружающей среды, острые заболевания дыхательных путей, курение.

Симптомы астмы варьируются от человека к человеку
У вас могут быть редкие приступы астмы, симптомы только в определенные моменты, например, при тренировке, или постоянные симптомы.

Наша дыхательная система очень уязвима. Существует много факторов, которые воздействуют на дыхательные пути. Для хорошей работы легких нужно снизить факторы риска.

Сохраним здоровье легких!

Единственный орган нашего тела, который способен получить кислород, необходимый для жизни, это легкие. Вот несколько советов для сохранения здоровья легких:

Отказ от курения. Не существует безопасных доз курения. Но если бросить, то легкие
постепенно очищаются и восстанавливают свои функции.
Физическая активность. Регулярные нагрузки - бег, плавание, езда на велосипеде
или быстрая ходьба - позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции.
Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения,
иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.
Чистый воздух. Лучше проводить больше времени на природе, чаще выезжать за пределы города на выходные.
Правильное использование бытовой химии. При работе с ней соблюдайте все необходимые
меры предосторожности.