Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Поликлиника №2 больницы №3
✅ Психанул или смерть от стресса на работе? Мнение кардиолога

Если человек страдает от стрессов на работе и, как следствие, плохого сна в течение многих лет, это в итоге приводит к потере энергетических ресурсов. Об этом пишет "Российская газета", ссылаясь на Европейское общество кардиологов. Но ладно бы дело было только в "я психанул", всё гораздо серьёзнее и печальней.

Кардиологи выделяют постоянный стресс на работе как фактор, который в три раза увеличивают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний❗

✅ Мы попросили прокомментировать утверждение заведующего Региональным сосудистым центром, который действует на базе [https://vk.com/gb3mgn?w=wall-210061013_505|отделения кардиологии] #городскаябольница3 к.м.н. Ивана Ивановича Иванова:

"Стресс, как кратковременный, так и длительный, действительно служит одним из факторов риска сердечно-сосудистых осложнений и смертности. Яркий пример – инфаркты и инсульты. В стрессовых ситуациях у человека поднимается артериальное давление, что может разорвать атеросклеротическую бляшку в сосудах любых локализаций и привести к образованию тромба. Итогом станет нарушение тока крови по сосуду, вплоть до полного его прекращения. Если это случилось в сосуде сердца, это может привести к инфаркту, если в сосуде головного мозга – к инсульту".

Это говорит врач, чья профессия входит в десятку самых стрессовых видов деятельности. Она связана с напряжением из-за груза ответственности за жизнь пациента, страхом совершить ошибку, с тревогой.

Возможно, сейчас мы скажем прописную истину, но все-таки скажем. Отслеживайте те ситуации, которые для вас являются стрессовыми и изменения, которые они вызывают в вашем состоянии. Это понимание позволит легче переносить напряжение.

Берегите себя, научитесь с минимальными потерями выходить из стрессов, отдыхайте в достаточной мере, переключайтесь на любимые действия и любимых людей.

Опирайтесь на то, что для вас является опорой. Просить о помощи не стыдно. Говорить о своих затруднениях - нормально.

Делать перерывы в работе не эгоистично, а рационально, тем более, если вы отвечаете за здоровье и жизнь других людей.

И главное: взаимное уважение значительно снижает и уровень стрессов в обществе, и уровень сердечно-сосудистых заболеваний ❤
Источник: https://vk.com/wall-210061013_1094
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение