Как подготовиться к сдаче крови?

🔸Накануне и в день сдачи крови не употребляйте жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло, шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы

🔸Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов

🔸За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа – принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики

🔸За час до процедуры донации следует воздержаться от курения

🔸Лучше всего идти в утренние часы, чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура

🔸Не следует планировать сдачу крови после ночного дежурства, бессонной ночи или перед экзаменами, соревнованиями