Зачем считать калории?

Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остается подсчет калорийности продуктов, употребляемых в пищу

🥒 Подсчет калорий позволяет не отказываться от употребления определенных блюд, а сделать похудение более комфортным

Эта методика позволяет наладить здоровое питание без стресса для организма и отказаться от существенных ограничений, из-за которых чаще всего происходят «срывы»