Для профилактики нарушения осанки необходимо укреплять мышечный корсет, а именно мышцы спины и брюшного пресса. Упражнения можно включать в комплекс утренней или оздоровительной гимнастики.
🤾‍♂️Укреплённые мышцы спины и живота, в течение долгого времени, позволят удерживать позвоночник в прямом положении.