🍏 ЗОЖ для детей: основные принципы сохранения здоровья

В последнее время многие стали понимать, что здоровье – важнее всего: все больше людей занимаются спортом, правильно питаются, ведут активный образ жизни. К правильному образу жизни стараются привлечь и всю семью, включая детей. ЗОЖ для ребенка – один из главных факторов физического и нравственного развития, гармоничного существования в обществе

❗️Для каждого ребенка главным примером и мотиватором являются его родители, именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать именно с мамы и папы. Дети интересуются их увлечениями, охотно перенимают их привычки

🚴‍♀️ Летом можно устраивать семейные прогулки на велосипедах или самокатах, пробовать водные виды спорта, например, САПсерф, водные лыжи или плавание

🏊‍♀️ Зимой – ходите в бассейн, катайтесь на лыжах и коньках, устраивайте пешие прогулки

✅ Все это – отличные способы не только для привлечения ребенка к спорту, но и просто приятно провести время с семьей