Клиника «Источник» в ЖК Александровский

Прямой связи между раком молочной железы и загаром пока не установлено.

Однако ультрафиолет может ухудшать течение различных заболеваний груди, например, мастопатии. А также он способен стимулировать развитие опухоли, если она уже была выявлена ранее.

❗Если вы планируете активно принимать солнечные ванны, перед началом пляжного отдыха рекомендуется сделать УЗИ молочных желез и проконсультироваться с маммологом. Особенно это важно для женщин, у кого ближайшие родственники имели онкологические заболевания молочных желез.

Если противопоказаний к загару нет, вспомните, что:

👉🏼на все открытые участки кожи нужно наносить солнцезащитный крем с SPF 50;
👉🏼в первый день нежелательно загорать топлес на открытом солнце больше 20 минут;
👉🏼самый безопасный загар – в утренние и вечерние часы;
👉🏼некоторые лекарства не совместимы с ультрафиолетом.

Лето - самое время заняться своим здоровьем.

👉🏼Запишитесь на прием к акушеру-гинекологу: +7(351)77-88-887

ЧЕК-ЛИСТ, который поможет вам легче пережить жару.

Проверьте себя✅

1. Вы, ваши дети и пожилые родственники стараетесь редко выходить на открытое солнце. На улице используете зонт или шляпу/кепку, а также светлую одежду из натуральных тканей.

2. Вы выстраиваете свои перемещения по городу так, чтобы периодически находиться в хорошо кондиционируемом помещении или автомобиле.

3. В вашей квартире установлены кондиционер или мощный вентилятор, а на окнах есть специальные затемняющие шторы ("блэкаут").

4. В жару вы не пьете алкоголь и кофеинсодержащие напитки (колу, крепкий чай, кофе, энергетики и т.п.).

5. Вы носите с собой бутылочку с чистой прохладной (не ледяной!) водой. Пьёте воду часто, каждые 15-30 минут по несколько глотков.

6. Вы разумно ограничиваете питание: ваше меню в жару достаточно легкое, без жирного, жареного, копченого, соленого, консервированного. На вашем столе - рыба, птица, нежирное мясо, овощи, фрукты.

7. При приготовлении пищи вы выбираете минимальную термическую обработку, а также предпочитаете отваривание, тушение, запекание, приготовление на парУ.

8. Вы отложили или серьезно уменьшили активные тренировки и другую физнагрузку, не бежите марафоны и очень умеренно трудитесь на даче.

9. Если нужно выйти на улицу в жару, вы стараетесь сделать это утром до 11-12 часов либо после 16 часов, когда солнце печет не так яростно.

10. Вы избегаете резкого перепада температур - например, окунания в водоем в разгар жаркого дня. Перед выходом на улицу вы пользуетесь солнцезащитным кремом с защитой не ниже SPF-30 (а лучше - SPF-50).

Если понадобится консультация врача, вы всегда можете обратиться в "Источник".

☎Телефон для справок: +7(351)77-88-887.

В летнюю жару так хочется освежиться! А какую воду лучше использовать? Может быть, минералку?

Листайте карточки: объясняем, какую воду нельзя пить без назначения врача, а какую - вполне допустимо.

Так ли необходимы аксессуары для сна?

Технологии не стоят на месте, и каждый день появляются новые умные гаджеты, якобы помогающие нам качественно спать.

Вместе с неврологом, сомнологом клиники "Источник" Эвелиной Олеговной Обласовой попробуем разобраться, нужны ли они на самом деле.

- Начнем с простого - маски для сна😎
И здесь однозначно да! Особенно если в спальне нет штор, а также в летнее время. Маска должна быть комфортна, плотно прилегать и создавать полную темноту - тогда в ней есть смысл. Ведь именно в темноте вырабатывается мелатонин - гормон сна.

👂🏼Беруши для сна нежелательный аксессуар по причине того что возможно повреждение ЛОР-органов. Поэтому если очень нужно, то выбираем максимально мягкие, и используем в исключительных ситуациях.

Засыпать в наушниках тоже не правильно, даже если вы слушаете белый шум или медитацию. Снова не безопасно для ЛОР-органов.

А вот стационарный генератор белого шума - штука отличная. Достойно маскирует раздражающий шум от соседей или с улицы.

☝🏼Есть проблемы со сном? Беспокоит храп? Не получается заснуть или как следует выспаться? Запишитесь на консультацию к сомнологу и пройдите диагностику сна: +7(351)77-88-887.

✅V научно-практическая конференция с международным участием для экспертов «Репродуктивная медицина: краеугольные вопросы» в самом разгаре!

📝 Докладами и кейсами делятся почти 20 экспертов в области акушерства, гинекологии и репродукции.

В числе спикеров - представители школ диагностики и лечения бесплодия из ведущих медицинских учреждений России:

✅НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Д. О. Отта,
✅ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России,
✅ФГБОУ ВО РостГМУ Минздрава России,
✅ Псковского клинического перинатального центра,
✅врачи клиники "Источник" (филиалы в Санкт-Петербурге и Челябинске)
✅ ведущих частных и муниципальных клиник ВРТ России.

📌ПЯТЬ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ МИФОВ О ГИПЕРТОНИИ

Сохраняйте и делитесь с друзьями.

☎️Консультация терапевта, кардиолога, функциональная диагностика: +7(351)77-88-887

💫ЗАЧЕМ НУЖНЫ БИОРЕПАРАНТЫ?

Инъекции биорепарантов мы используем для того, чтобы:
⁣⁣
- восстанавливать качество кожи;⁣⁣
- стимулировать активную регенерацию тканей;
- уплотнять глубокие слои кожи;⁣⁣
- насыщать влагой;⁣⁣
- выравнивать тон и рельеф кожи⁣⁣;
- получать противовоспалительный эффект;⁣⁣
- защищать кожу от воздействия агрессивных⁣⁣ факторов.
⁣⁣
🪄 В состав препаратов входят:
⁣⁣
- гиалуроновая кислота, ⁣⁣
- олегопептиды и полипептиды, ⁣⁣
- противовоспалительные агенты, ⁣⁣
- витаминизированный коктейль, ⁣⁣
- аминокислоты и коэнзимы для регулировки биологического баланса и обменных процессов.
⁣⁣

📌⁣⁣️Для записи на процедуру биорепарации пишите в "зелёный мессенджер": +7-900-06-75-872 , а также звоните - +7(351)77-88-905, подберем для вас наиболее удобное время.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
⁣⁣

☀️Встречаем широкую Масленицу в "Лесном острове" вместе с Лисенком из клиники "Источник"!☀️

Хороводы, народные забавы, яркие фото на память и, конечно, угощения!

🥞А вы уже лакомились блинами на этой неделе?)

Аппаратная процедура, которая подходит как молодым, так и возрастным пациентам✅

Микроигольчатый RF-лифтинг VIVACE помогает профилактировать и уменьшать возрастные изменения, а также корректировать эстетические несовершенства - такие, как шрамы, рубцы и стрии.

📲Для записи на процедуру ViVACE пишите сообщение в группу нашим администраторам или в "зелёный мессенджер": +7-900-06-75-872 - подберем для вас наиболее удобное время.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.