Публикации

Сдача анализов в ЦЗ "Виктория" с понедельника по пятницу с 8:00-11:00
(без предварительной записи)
Приходите!

‼ Внимание
Есть свободные талоны на прием врачей, количество ограничено!
На 26 августа 2023

Эндокринолог (для взрослых)
➤ Вотрина Елена Викторовна (г. Челябинск)

Пульмонолог
➤ Шафикова Марина Валерьяновна (г. Челябинск), стаж 9 лет, зав. пульмонологическим отделением

Уролог
➤ Абрамов Данил Иванович (г. Челябинск), КМН высшей категории , ЧОКБ

Детский офтальмолог
➤ Дедюхина Марина Степановна (г. Челябинск)

☎ Вы можете получить подробную информацию и записаться на прием в сообщениях сообщества https://vk.me/victoria_med, по телефонам клиники 2-61-55,2-60-82 или по адресу: Снежинск, улица Свердлова, 44

Предварительная запись на прием по телефонам:
2-60-82, 2-61-55

Не упустите возможность: Встреча с Еленой Александровной Селютиной - опытным неврологом, заведующей неврологическим отделением ГКБ №6!

Прием состоится 2 сентября 2023г! Успейте записаться!

Если у вас наблюдаются:
- мигрени, дискомфорт и боли в области спины и конечностей,
- скачки внутричерепного давления, головокружение, частые головные боли,
- шум в ушах или внезапная потеря сознания,
- проблемы со сном (бессонница или сонливость) - посетите врача!

По всем вопросам и для записи на прием пишите сюда: https://vk.me/victoria_med или звоните по телефонам клиники:
8(35146)26082
8(35146)26155,
а также приходите по адресу: Снежинск, улица Свердлова, 44

Хотите укрепить свое здоровье и чувствовать себя на 100%?
Тогда этот пост для вас! Мы собрали для вас несколько полезных советов, которые помогут вам поддерживать свое физическое и психическое благополучие.

✅ Начните с правильного питания! Отказывайтесь от быстрых углеводов, снижайте потребление соли и сахара. Вместо этого, увеличьте потребление овощей, фруктов и белковых продуктов. Например, добавьте в свой рацион куриную грудку, яйца, киноа или творог.

✅ Помните о регулярных физических нагрузках! Вы можете заниматься любым видом спорта, который приносит вам удовольствие. Например, ходьба на свежем воздухе, занятия в тренажерном зале или йога. Физическая активность поможет укрепить сердечно-сосудистую систему и поднять вашу общую физическую форму.

✅ Включите в свою жизнь практику релаксации и медитации! Постоянный стресс негативно сказывается на здоровье взрослых. Вам может помочь медитация, йога или простое времяпрепровождение на природе. Найдите для себя способ расслабиться и отдохнуть, чтобы забыть о повседневных тревогах.

✅ Не забывайте про регулярные осмотры у врачей! Регулярные профилактические осмотры помогут выявить потенциальные проблемы с здоровьем на ранних стадиях и предотвратить их развитие. Записывайтесь на прием к врачу не реже двух раз в год и следуйте его рекомендациям.

Помните, что ваше здоровье — это ваше самое ценное богатство. Следуя этим простым советам, вы сможете укрепить свое здоровье и наслаждаться полноценной и активной жизнью. Делайте здоровый образ жизни приоритетом и не забывайте заботиться о своем самочувствии!
___________
Возможны противопоказания, требуется консультация специалиста.