Публикации

Дорогие пациенты❗Уважаемые родители❗

Поздравляем вас с наступающим Новым Годом🥳

🙈Желаем всем вам и вашим близким здоровья, удачи, успехов, счастью и радости в новом году!

🎊Несмотря на длительные праздничные каникулы без нашей помощи вы, конечно же, не останетесь!

‼График работы в праздничные дни 1-8 января‼:
Неотложная помощь — круглосуточно, +7 351 700-94-03
Вызов врача на дом — круглосуточно, +7 351 700-94-01
Прием врача-педиатра — ежедневно с 08:00 до 15:00, Новороссийская 65, кабинет № 6. +7 351 700-94-01

👉🏻Приём узких специалистов, проведение анализов, УЗИ и рентгенологических исследований осуществляется в праздничные дни по показаниям и по назначению врача-педиатра по индивидуальному графику

Новый аппарат ультразвуковой диагностики в ГАУЗ «ДГКП № 6 г. Челябинск»🥳

📣В структурном подразделении Государственного автономного учреждения здравоохранения «Детская городская клиническая поликлиника № 6 г. Челябинск» на ул. Новороссийской, д. 65, 26 декабря в канун новогодних праздников, открывается новый ультразвуковой кабинет с инновационной ультразвуковой системой экспертного класса Philips Affiniti 50, которая отвечает потребностям отделений ультразвуковой диагностики, работающих с большой нагрузкой, и позволяет своевременно получать надежные результаты, предоставляющее качественный уровень обслуживания наших маленьких пациентов.

😁Новое, современное ультразвуковой системой Philips Affiniti 50 было приобретено за счет финансового обеспечения в пределах средств нормированного страхового запаса бюджета Территориального фонда обязательного медицинского образования Челябинской области.

😇Мы всегда нацелены на то, чтобы предоставить своим пациентам медицинскую помощь самого высокого качества. С системой Philips Affiniti 50 рабочий процесс становится невероятно эффективным. Эта система отвечает самым насущным потребностям в быстром сканировании и эффективном получении результатов.

✅Ультразвуковая система Philips Affiniti 50 создана для интенсивной работы и не требует высоких затрат. Она отличается низкой стоимостью эксплуатации благодаря использованию энергосберегающих технологий, высокой надежности, увеличенному времени безотказной работы и модульной конструкции, позволяющей при необходимости быстро отремонтировать систему.

🙏🏼Благодаря всесторонней помощи Министерства здравоохранения Челябинской области, Территориального фонда обязательного медицинского образования Челябинской области, диагностические мероприятия и оказание медицинской помощи детям в детской городской клинической поликлинике № 6, расположенной в Ленинском районе города Челябинска выходит на новый качественный уровень.

📣С 9 по 15 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни.

💪🏼 Физическая активность является неотъемлемым элементом ЗОЖ и сохранения здоровья.

🏃🏽Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

❗️Существует большое количество научных исследований о связи между физической активностью и состоянием сердечно сосудистой системы.

❌ Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.

👉🏼У людей с гиподинамией на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.

При низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы вырастает на 21%.

👍🏼Повышение уровня физической активности убирает симптомы депрессии и тревоги.

- Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.
- Физическая активность дает значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма.

Сколько нужно двигаться❓

👩🏽‍💻ВОЗ выделяет три возрастных категории, для каждой из которых предусмотрены свои нормы и рекомендации по физической активности.

👉🏼Детям и подросткам (5-17 лет) нужно активно двигаться не менее 60 минут ежедневно, большая часть этого времени должна отводиться на аэробные занятия: бег, прыжки, подвижные игры.

👉🏼Взрослые люди (18-64 года) должны посвящать физической активности средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, высокой интенсивности – не менее 75 минут в неделю. Можно распределять это время – например, заниматься 30 минут 5 раз в неделю. Не менее двух раз в неделю необходимо заниматься силовыми упражнениями.

👉🏼Пожилые люди (65+ лет) должны следовать тем же рекомендациям и обязательно включить в свой режим дня упражнения на равновесие – они помогут избежать падений. Уровень активности следует подбирать с учетом состояния здоровья.

С чего начать❓

🏃🏽Начинать занятия лучше с консультации врача и минимального медицинского обследования. Для безопасных занятий при наличии хронических заболеваний необходимо соблюдение рекомендаций врача и
выполнение специально разработанных комплексов упражнений.

☀️Утро лучше начинать с зарядки. Помните, что только регулярные занятия принесут результат. Размяться можно во время похода в магазин, прогулки с ребенком или с собакой. Поднимайтесь по лестнице пешком. Если вы работаете, то хотя бы одну остановку проходите пешком.

🧘🏽Для тренировок дома позаботьтесь о безопасном месте для занятий, приготовьте коврик и полотенце, проветрите помещение, пейте больше воды.