Публикации

Проведи выходные с пользой для здоровья с 11 ноября по 12 ноября!

Более 80 врачей разных специальностей из Челябинска, Уфы, Златоуста ведут приём в медицинском центре Арраус

🍀 Расписание врачей 11 ноября:

Гинеколог
Надежда Поддубная (18+) г. Челябинск

Травматолог/Ортопед
Даниил Надеждин (18+) г. Челябинск

ЛОР
Елена Каренгина (0+) г. Златоуст

ЛОР/Эндокринолог
Елена Еремина (0+) г. Златоуст

Уролог
Александр Шагиев (18+) г. Челябинск

Кардиолог
Надежда Калайтанова (18+) г. Златоуст

Онколог/Хирург
Елена Миронова (18+) г. Челябинск

Эндокринолог
Екатерина Чуркина (18+) г. Челябинск

Аллерголог/Пульмонолог
Ирина Белкина (0+) г. Челябинск

🍀 Расписание врачей 12 ноября:

Гинеколог
Ольга Филонова (14+) г. Челябинск

Хирург (Проктолог)
Александр Филонов (18+) г. Челябинск

УЗИ
Елена Бусыгина (2+) г. Златоуст

Кардиолог
Дмитрий Сощенко (18+) г. Челябинск

Кардиолог
Александр Белаш (18+) г. Миасс

ЛОР/Сурдолог
Наталья Прохорова (14+) г. Златоуст

УЗИ сердца
Роман Абдуллаев (18+) г. Челябинск

Эндокринолог
Екатерина Чуркина (18+) г. Челябинск

Гастроэнтеролог
Ирина Старостина (18+) г. Челябинск

Мы работаем для вас без выходных по предварительной записи:
Златоуст, Ленина, 2 (Здание Часового завода)
8 (3513) 69-40-87 , 8 (912) 777-65-25
www.arraus.ru

В медицинском центре АРРАУС действует акция «Женское здоровье»: приём гинеколога + УЗИ + кольпоскопия всего за 3900₽ 🎀 вместо 4500₽

Каждой женщине важно регулярно выделять время для себя любимой и вовремя предотвращать проблемы со здоровьем. Прекрасной половине с интимными «болячками» очень сложно вести полноценную сексуальную жизнь и, как следствие, иметь гармоничные отношения.

Врачи-гинекологи не устают повторять, каждая представительница прекрасного пола должна регулярно проходить профилактический осмотр с целью раннего выявления и лечения того или иного заболевания. Кроме обычного осмотра и консультации врачи рекомендуют сделать ультразвуковое обследование и кольпоскопию. Это самые важные исследования для женщин.

Берегите себя, вовремя проверяйте женское здоровье!

Записаться на приём:
Златоуст, Ленина, 2 (Здание Часового завода)
8 (3513) 69-40-87

В медицинский центр Арраус на Ленина 2 требуются:

💊 Медицинская сестра
💊 Администратор (наличие мед. образования приветствуется)

обращаться в мед.центр или по тел. 8-908-062-21-32

• Открыта запись на приём к врачу функциональной диагностики!
Виктория Николаевна Смирнова (7+) г. Челябинск.
Врач высшей категории.

- Функциональная диагностика ЭХО-КС - УЗИ сердца
- УЗДГ сосудов шей

Какие показатели получают по результатам процедуры:

• скорость движения крови по желудочкам и предсердиям;
• функционал клапанного аппарата;
• объем желудочков и предсердий;
• особенности сократительной, насосной функции миокарда;
• застойные явления и другие особенности кровообращения;
• структурные изменения миокарда и др.

Записаться на приём:
📍 Златоуст, Ленина, 2 (Здание Часового завода)
☎ 8 (3513) 69-40-87, 8 (912) 777-65-25

10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО КИШЕЧНИКА.

Здоровый кишечник — это крепкий иммунитет, высокая продуктивность и вообще - хорошее настроение, блеск в глазах и здоровый цвет лица (у кого есть проблемы по этой части со мной однозначно согласны).

Очень часто мы с моими пациентами начинаем с "азбуки" правильного питания и иногда месяца на таком режиме достаточно, чтобы кишечник начал работать как часы.

Ниже - ТОП продуктов, которые я рекомендую при "вялом" кишечнике и ЗАПОРАХ ⤵

📌 Йогурт, кефир, бифидок, ацидофиллин и ряженка.
Помогает наладить микрофлору желудочно-кишечного тракта.

📌 Свекла имеет хороший слабительный эффект, а содержащиеся в ней микроэлементы помогают восстановить функции печени, активизирует выделение желудочного сока и, следовательно, улучшает процесс пищеварения.

📌 Чернослив, это знают все, имеет слабительное действие, улучшая моторику кишечника.

📌 Цветная капуста
Улучшает проходимость кишечника, а также активизирует процессы пищеварения.

📌 Овсянка - имеет свойство защищать слизистую, обволакивая ее. Также овсяная каша за счет нерастворимой клетчатки стимулирует перистальтику кишечника, выводит токсины.

☝Согласно исследованиям, потребление 3 граммов растворимых овсяных волокон снижают уровень холестерина до 20%. Именно столько волокон находится в тарелке овсяной каши.

📌 Кабачки. Много клетчатки и клейковина, которая способствует восстановлению функций органов пищеварения. А ещё - легко усваивается.

📌 Груша имеет слабительный и мочегонный эффект, заметно способствуя очищению организма. Аккуратно при расстройствах желудка.

📌 Имбирь помогает при вздутии — его активные вещества ускоряют расщепление газов и их выведение. Стимулирует выработку ферментов поджелудочной железы, улучшая пищеварение и ускоряя обмен веществ.

📌 Квашеная капуста. содержит большое количество грубых волокон и молочнокислые бактерии, которые в кишечнике действуют как естественные пробиотики.

📌 Вода. Ну, тут и так понятно. Если пациент пьёт менее 1л воды в день, неудивительно что у него запор.

Конечно, не надо разом начинать есть все эти продукты. Постепенно включайте их в рацион и обращайтесь к врачу, если нет изменений в течение месяца.