Публикации

☝🏻Каждый овощ обладает своими уникальными свойствами

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий. Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. А вот знали ли вы, что по цвету овощей и фруктов можно судить об их пользе?

🟡Жёлтые - богаты каротиноидами, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему. Это желтые яблоки, абрикосы, персики, дыни, бананы, ананасы, цветная капуста, кукуруза.

🟠Овощи и фрукты оранжевого цвета содержат бета-каротин, который является сильным антиоксидантом. Это морковь, манго, тыква, облепиха.

🔴Красный цвет говорит о наличии в овощах и фруктах флавоноидов, которые защищают организм от воздействия свободных радикалов – это красные яблоки, арбузы, вишня, гранат, клубника, малина, клюква, помидоры, свекла.

🟢Зелёные овощи и фрукты содержат магний, калий и кальций, которые улучшают процесс пищеварения, укрепляют нервы – это яблоки, киви, авокадо, огурцы, капуста, горох, шпинат, сельдерей, салат.

🟣Плоды сиреневого цвета – черника, голубика, ежевика, виноград, сливы, баклажаны – также являются источникам антиоксидантов, замедляющих процессы старения.

✅Сегодня Международный день фельдшера!

Этот праздник посвящен медицинским работникам, которые несут свою службу в автомобилях скорой помощи, в поликлиниках, а также - в сельских фельдшерско-акушерских пунктах, в кабинетах неотложной помощи. Эта профессия является такой же полноценной, уважаемой и важной, как и профессия любого другого врача, несмотря на то, что между ними есть ряд своих отличий. Задача фельдшера заключается в оказании первой доврачебной помощи, в то время как задача врача - непосредственное оказание медицинских услуг больному по его конкретной проблеме. В отсутствии врача фельдшер может оказывать полноценные медицинские услуги, имея для этого обширные профессиональные знания, касающиеся хирургии, терапии, акушерства и других медицинских ответвлений.

Среди фельдшеров ГАУЗ "Городская больница №2 г. Миасс" работают замечательные специалисты, они ведут приём в кабинете неотложной помощи, выезжают к пациентам на дом, назначают лечение, работают в лаборатории и отделении профилактики, помогают в вакцинации и осмотрах, направляют к узким специалистам. Сколько добрых слов от пациентов получают именно наши фельдшера, потому что у них большое сердце!

- Ваша работа важна и ответственна, а труд - почетен и бесценен. Вы первыми приходите на помощь в трудную минуту, проводите первичные приемы и диагностику, к вам первым обращаются люди со своими проблемами. Ваша забота, внимание, профессиональные навыки во многом определяют дальнейший путь человека к выздоровлению. Поздравляем наших коллег с этим замечательным праздником. Каждому из вас я хотел бы сказать спасибо за ежедневную тяжёлую ответственную работу, которую вы выполняете с запредельной самоотдачей. Без вас невозможно представить эффективную работу нашей больницы. Мы гордимся вами! - поздравил сотрудников главный врач городской больницы №2 Антон Сергеевич Криушов.

Как работает Городская больница № 2 в праздничные и выходные дни февраля

🏥 Стационар и травмпункт – круглосуточно, в обычном режиме 24/7.

🏥Городская поликлиника (ул. Ильменская, 81)
🚫 23 февраля - праздничный день
✅ 25 февраля
🔹 с 8:00 до 15:00 часов прием дежурного врача-терапевта.
🔹 с 8:00 до 20:00 часов прием и обслуживание вызовов на дому фельдшерами кабинета неотложной помощи.
🚫 24 и 26 февраля - выходные дни

🏥Поликлиника ММЦ " Северный" (ул. Ильмен-Тау, 3)
🚫 23 февраля - праздничный день
✅ 24 февраля
🔹 с 8:00 до 15:00 часов прием дежурного врача-терапевта.
🔹 с 8:00 до 20:00 часов прием и обслуживание вызовов на дому фельдшерами кабинета неотложной помощи.
🚫 25 и 26 февраля - выходные дни

🏥ФАПы пос. Нижний Атлян, пос. Верхний Атлян, пос.Хребет , амбулатория с. Сыростан.
✅ 25 февраля
🔹 с 8:00 до 15:00 часов оказание медицинской помощи сельскому населению сотрудниками соответствующих структурных подразделений в дежурном режиме.

🏥ФАПы пос. Тыелга, пос. Новотагилка, офис ВОП Новоандреевка
✅ 24 февраля
🔹 с 8:00 до 15:00 часов оказание медицинской помощи сельскому населению сотрудниками соответствующих структурных подразделений в дежурном режиме.

С наступающим!
Будьте здоровы❤

На этой неделе все не только встречают Масленицу, но и активно говорят об ответственном отношении к репродуктивному здоровью и здоровой беременности! 😊И мы тоже не отстаем.

Что нужно знать в первую очередь❓

🔹В современных условиях проблемы снижения мужской фертильности, эректильной дисфункции не теряют своей актуальности и, несмотря на развитие технологий в медицине, количество пациентов, нуждающихся в специализированной андрологической помощи, остается значительным.

🔹Одной из причин снижения репродуктивной функции у мужчин является гипогонадизм, клинический синдром, обусловленный недостаточной выработкой (дефицитом) андрогенов.

🔹Андрогены играют ключевую роль в развитии и поддержании репродуктивной и половой функции у мужчин. Уровень тестостерона в крови уменьшается в процессе старения.

🔹Залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы – это здоровое питание, достаточная физическая активность и отказ от табака и алкоголя!

🔹Существуют различные безопасные средства контрацепции для женщин от нежелательной беременности, но они не защитят от заболеваний, передающихся половым путем.

🔹Зачатие ребенка должно быть осознанным решением.

🔹Необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

🔹Еще до планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания до и уже во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.

🔹Физическая активность во время беременности должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.

🔹Курение и употребление алкоголя женщиной во время беременности увеличивает риск мертворождения.

Поделитесь этим постом у себя на странице, это должен знать каждый!

❗Южноуральцам рассказали об опасностях синдрома "праздничного сердца"

🫀"Синдром праздничного сердца" - это остро возникшие нарушения ритма и проводимости сердца вследствие приема больших доз алкоголя. Иногда аритмии возникают практически сразу после приема алкоголя, иногда – на следующий день после застолья.

🥴У людей с заболеваниями пищеварительного тракта — хроническим гастритом, язвенной болезнью желудка, панкреатитом, холециститом — блины (как и любая жирная жареная еда) в сочетании с алкоголем могут спровоцировать серьёзные обострение.

«Придерживайтесь правила: в процессе застолья оставаться трезвым. Любая доза алкоголя несёт опасность организму, даже так называемая "допустимая", во всяком случае для организма, отягощенного различными болезнями, прежде всего печени, - подчеркнул главный внештатный специалист психиатр-нарколог МЗ ЧО Борис Изаровский. - Чем меньше выпито алкоголя и реже поднимаются тосты, тем меньше опасности. Главная цель застолья - это общение с родными и близкими."

🥘Обильный прием пищи вреден и для людей с лишним весом, сахарным диабетом.

Для того чтобы праздники принесли нам пользу, стоит соблюдать простые правила:

▫Соблюдайте меру: съешьте пару блинчиков, а не десяток со сметаной, маслом и сгущенкой;

▫Больше двигайтесь: движение ускоряет метаболизм — погуляйте, сделайте зарядку, покатайтесь на лыжах или на коньках;

▫Больше пейте простую воду: люди набирают вес из-за того, что путают жажду с чувством голода, поэтому, прежде чем съесть лишний блинчик, стоит выпить стакан воды, возможно, чувство голода пройдет.