Публикации

✅Что мы делали в праздничные дни? Ели, пили и от души валялись на диване.

Кто скажет, что с ним такого не было, не поверим 😊

Застоялись, залежались, засиделись...

Пришла пора стряхнуть с себя праздничную пыль. Логично, что с 9 января Минздрав России проводит, а мы с радостью подхватываем Неделю продвижения активного образа жизни 👍

Если вы планировали стать более активными, то для этого сейчас самое время и подходящий сезон.
❄ Зимой можно выбрать самые различные активности, тем более, что наш регион богат горнолыжными комплексами и великолепными местами с различными эко-тропами.Итак, давайте разбираться, чем можно заняться в зимнее время года для поддержания формы

⛷Горные лыжи и сноуборд развивают выносливость, улучшают баланс-равновесие, кроме того, это отличная кардиотренировка. А занятия на свежем воздухе развивают дыхательную систему.

🍩 Катание на тюбингах – веселое занятие для взрослых и детей. Если подниматься на гору пешком, без подъемников, тогда это будет отличная кардиотренировка, которая, к тому же поднимает уровень гормонов радости - эндорфинов. А всемя проведенное с семьей запомниться надолго. Только помните, что для катания нужно выбирать специально оборудованные и безопасные трассы.

⛸Коньки – старинная зимняя забава, отличный подарок себе и свои любимым людям, который станет хорошей причиной для сбора всей семьей на льду. Плюсы катания на коньках: поддержание равновесия тела, улучшение ориентации в пространстве - развитие вестибулярного аппарата, укрепление сосудов за счет усиления кровообращения и повышения пульса, развитие гибкости – увеличение амплитуды движения в суставах.

🚶‍♂Скандинавская ходьба по лесу или эко-тропе является замечательной тренировкой сердечно-сосудистой системы и выносливости круглый год.

💬" Под физической активностью понимается любые занятия занятия спортом, пешие прогулки, подъём по лестнице без лифта, танцы и даже ведение домашней работы, – отмечают врач отделения медицинской профилактики поликлиники Людмила Романова. – Рекомендуется не менее 150 минут в неделю умеренной физической активности аэробного характера или не менее 75 минут интенсивной нагрузки при отсутствии противопоказаний"

💢 Флюорография!

Начался новый год - то самое время, когда мы тоже собираемся что-то начинать. Почему бы не начать с заботы о здоровье? Например с такого важного исследования, как флюорография 😉

Помните, что это безопасное исследование, которое иногда может и жизнь спасти, потому что флюорография выявляет не только туберкулез, но и различные опухоли.

Будете проходить мимо - не проходите мимо 😉

Ждём вас БЕЗ ЗАПИСИ:
📍ул. Ильменская, 81, каб. №108

⏰по будням – 8:00-17:00
🔺Прием пациентов роддома: с 07:30 до 08:00
🔺Прием пациентов стационара: с 14:00 до 16:00
🔺Технический перерыв: с 11:00 до 11:30
🔺Результаты выдаются на следующий день после 10:00.
⏰суббота: скользящий график (вторая и четвертая суббота месяца)
📞 8 (3513) 294-543

‼При себе необходимо иметь паспорт и полис

❗Они хитры, но мы хитрее!

Не дайте злоумышленникам себя обмануть. Всегда и всё можно перепроверить. И никогда в денежных вопросах счет не идет на секунды.

🔔Остановитесь, задумайтесь - перепроверьте. При любом подозрении, что это мошенник: кладите трубку, выходите из мессенджера - прерывайте контакт.

✅ Прийти к врачу, когда ничто не беспокоит?

Да. Это [https://vk.com/zdravmiass?w=wall-122126950_6756%2Fall|диспансеризация]. Многие хронические заболевания на ранних стадиях мы не замечаем. Чем раньше врачи определят проявления болезней или риск их развития, тем успешнее будет лечение. Для этого и проводится диспансеризация. Также она обеспечивает профилактические меры, при необходимости – лечение, дополнительное обследование, длительное диспансерное наблюдение.

Возьмите ответственность за своё здоровье, обращайтесь в отделения профилактики в поликлиниках или к участковым терапевтам.

🏥 Городская поликлиника (ул. Ильменская, 81), 2 этаж, кабинет №212
📆График работы:
♦будни с 8:00 до 18:00
♦вторая и четвертая суббота месяца 8:00 до 13:00
Контактный телефон: 8-3513-29-45-28
Единый колл-центр - 122

🏥Поликлиника ММЦ "Северный" (ул. Ильмен-Тау, 3), 5 этаж стационара, кабинет №607
📆График работы:
♦будни с 8:00 до 16:00
Единый колл-центр - 122

✅Член Палаты бизнеса Урала Миасский завод медицинского оборудования безвозмездно помогает здравоохранению Миасса

Исполнительный директор предприятия Сергей Гринь побывал в филиале «Северный» городской больницы №2 и передал медицинским работникам два современных компьютера.

Как рассказал главный врач ГБУЗ «Городская больница №2 » Антон Криушов, российское здравоохранение в ближайшее время перейдет на полный электронный документооборот. В следующем году медорганизации всех регионов страны должны быть обеспечены необходимым оборудованием, включая компьютеры. Выделенных средств не хватает для удовлетворения всех потребностей медицинских организаций, поэтому за помощью в приобретении необходимой техники врачи обратились к руководству Миасского завода медицинского оборудования, которое оказало поддержку.

Главный врач особо отметил многолетнее сотрудничество больницы с предприятием. Так безвозмездно обслуживается техника для высокоэффективной очистки воздуха, производится своевременная замена фильтров тонкой очистки в установках «Пеликан», выполняется ремонт систем медицинского газоснабжения и многое другое. Специалисты учреждения тепло поблагодарили руководство предприятия, для них это был настоящий новогодний подарок.

«Не всегда выделенных средств из бюджета хватает на все потребности больниц. Когда медицинские работники Миасса обращаются к нам за помощью, предприятие всегда стремится помочь. Врачи и медсестры городских больниц оказывают помощь жителям Миасса. Это наш город, наши люди, поэтому завод всегда готов подключиться, если это необходимо», - отметил заместитель генерального директора предприятия Николай Федоров.

Фото и информация: [club72358869|Миасский завод медицинского оборудования]